Cómo perder peso
Cómo perder grasa, no masa muscular, entrenando. En segundo lugar debemos mantener o aumentar nuestra fuerza, esto depende del objetivo individual de cada persona. P. Los científicos y expertos en fitness llaman a esto recomposición corporal, que es el proceso de cambiar la composición corporal reduciendo la masa grasa y aumentando la masa. La clave para reducir su IMC es cambiar sus hábitos alimenticios y comenzar a hacer ejercicio con más frecuencia. El índice de masa corporal, IMC, es una buena guía para determinar el peso correcto que debe tener una persona. Aunque el IMC no está relacionado con los niveles de grasa corporal, calcular ambos resultados en rangos que,